【関係性】SY-04｜トラウマ

「トラウマは、おそらく人間の苦しみの中で最も回避され、無視され、軽視され、否定され、誤解され、そして未処理のまま放置されている原因である」
— ピーター・レヴィン —

トラウマとは、ある状況に対処するための身体的・感情的・精神的な能力が欠如している経験であり、それによって無力感、絶望感、圧倒される感覚、そして死の恐怖が生じます。これらの経験は、生き残り、人生を再び耐えられるものにするために切り離されます（解離）。一言で言えば、未処理の感情が抑圧されている状態です。

抑圧された感情は「トラウマの一部」を形成し、トリガーされる可能性があるため、回避の対象となります。そうして、痛みを感じなくて済むように「サバイバル戦略」が作り出されます。自分のトラウマを感じきる責任を引き受けるとき、自分自身のためにより良い決断を下せるようになり、サバイバルのパターンは自然に薄れていきます。そして……誰もがトラウマを抱えています。この香りは、そのプロセスをそっとサポートします。

成分
ラベンダー、ベルガモット・レッジョ、ローリエ、ローズゼラニウム、フランキンセンス

ご使用方法のヒント

• 目を閉じ、静かに立って数回深呼吸します。
• 頭の上と両肩の横にスプレーし、そのまま目を閉じて香りを感じてみてください。
• 感情が重く感じるとき、または過去の記憶や感覚が浮かび上がってくるときに。