【関係性】SY-08｜鏡－他者は自分の鏡

「自分自身の感情に対して、あなたには責任があります」

誰かに対してイライラしたり、強い判断を感じるとき——そこに映っているのは、実は自分自身の中の「見たくない、感じたくない部分」かもしれません。

私たちは、自分の感情を認め責任を持つ代わりに、自分自身の期待や切望、判断を他者に投影してしまいます。「あの人がこうだから私はこう感じる」ではなく、自分がどのように感じるかは、自分自身の責任なのです。

自分の中に多くの判断（決めつけ）があることに気づいたとき、この香りは、思考が作り出すそのゲームを見抜く助けとなります。

成分
マジョラム、ペパーミント、パチョリ、アンバー

ご使用方法のヒント

• 目を閉じ、静かに立って数回深呼吸します。
• 頭の上と両肩の横にスプレーし、そのまま目を閉じて香りを感じてみてください。
• 誰かへの苛立ちや判断が強いとき、または「なぜか同じパターンが繰り返される」と感じるときに。