03 — How to use
アロマミストの使い方
アロマミスト（オーラスプレー）は、精油をアルコールとともに霧状にしたスプレーです。空間や自分の周りにシュッと一吹きするだけで使えます。肌に直接触れないため、香りが苦手な方や敏感な方でも始めやすいのが特徴です。
精油、ミストともに直接肌への塗布はご遠慮ください。
基本の使い方
自分の周りにスプレー
頭上や胸まわりにシュッと一吹きして、香りの中をくぐるようなイメージで。特に胸や首のあたりで感じやすいです。
ルームスプレーとして
気持ちを切り替えたいとき、就寝前など、部屋の空気を変えたいときに空間へ。
玄関に置いて帰宅時に
外から帰ってきたタイミングで一吹き。外で受け取ったエネルギーや疲れをリセットする習慣として取り入れやすいです。Cleansingがおすすめです。
香りの選び方
HSPシリーズは、選び方が普通のアロマとは少し違います。
「いい香り・好きな香り」ではなく、
「強く感じる・なぜか気になる」香りを選んでください。
胸がわくわくする、ざわざわする、なんとなく放せない——そういう反応が起きるものが、今の自分が向き合っているテーマを示しています。
感じ方の変化について
毎日同じ香りを使っていると、感じ方が変わることがあります。「昨日は落ち着いたのに今日はピンと来ない」——それは、その香りが必要だった状態が変わったサインかもしれません。
香りへの反応の変化は、自分自身の変化の反映です。「今日は何を強く感じるか」を毎日観察していくと、自分の状態をつかむ練習にもなります。
また、一日の中でも感じ方は変わります。朝スッキリしていたのに夕方は違う香りが欲しくなる——それも自然なことです。
はじめての方へ：まずこの3本から
どの香りから始めればいいかわからない方には、まずこの3本をおすすめしています。
No.1 Cleansing（浄化）
外から取り込んだ重いエネルギーをリセット。境界線を引くための土台。
No.2 Protection（防御）
外部のエネルギーからの影響を和らげ、余計なものを受け取りにくくする。
No.3 Grounding（土台）
大地とのつながりを取り戻し、足元を安定させる。
この3本が整うと、他の香りの作用も感じやすくなります。